就寝前にちょっと読書して、眠くなったらそのまま睡眠に入る・・・という習慣の人は多い事だろう。 僕も一時期は、そうしていた。寝付けないときなど、ほどよい疲労と共に睡魔が襲ってくるので、実に 有用な方法であり、一石二鳥な名案だった。最近ずーっと…
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